الإقلاع عن التدخين

تلازمك رغبة في التوقف، لكن سرعان ما تضعف إرادتك وتعود ؟ أقلع عن التدخين اليوم !

قصتي مع التدخين؟ 

كأي شاب مقبل على الحياة أكملت دراستي وحصلت على وظيفة جيدة وقرر والدي أن أكمل نصف ديني ووافقته، مرت مراسم الزواج بشكل سريع جداً، وانطلقت بعروسي لقضاء شهر العسل خارج البلاد، كنت سعيداً و لكن سعادتي لم تكتمل ففي صباح اليوم الثاني وبينما نحن في الفندق دخلت دورة المياه ثم خرجت وإذا بزوجتي تحدق بي وتقول أنت مدخن؟! فلم يكن مني إلا أنني أخبرتها بالحقيقة فصرخت بشدة وبكت طويلا و نعتتني بأبشع الصفات "مخادع وكاذب" وأصرت على العودة ولم تفلح كل محاولاتي معها، ماكان مني إلا أن عدت بها ولم تقبل الذهاب لبيتها،

استمر بقاؤها في منزل أهلها شهراً كاملاً ، ثم وعدتها بالإقلاع وعادت ولكني لم أكن صادقاً معها بما يكفي لأني عدت سريعاً للتدخين، كانت ابتسامتها منطفئة والخلافات متكررة ما جعلني أقبل على التدخين أكثر من قبل، وبعد سنة ونصف رزقتُ بطفل جميل تعلق قلبي به، كان خديجاً وهذا جعله يتعب بإستمرار ودخان سجائري يؤذيه ..

 بعد 8 أشهر قررنا السفر لأحد المصايف بالسيارة رغم اعتراض زوجتي، كنت اغلب الوقت أتوقف لأخذ سيجارة لكني ضقتُ ذرعاً وقررت هذه المرة أن أدخن تلك السيجارة داخل السيارة فقد كان الوقت متأخراً من الليل، رفضت زوجتي خوفا على الطفل لكني أخبرتها أنه نائم وسوف أفتح النافذة قليلا ولم أنصاع لتوسلها وبعد وقت بدأ ابني يكح بشكل متواصل ولفترة طويلة ثم بدأ يزرق ويتشنج ثم بدأ يفقد الوعي،

 لم أنسى تلك اللحظات كنت كالمجنون لا أدري كيف أتصرف ولا يوجد حولنا أي مستشفى، قُدت السيارة بسرعة جنونية حتى وصلنا لقرية بها مستشفى، وهنا تم إسعاف طفلي بعد محاولات، مايزال منظر الأجهزة والأسلاك حوله كابوس يلاحقني في كل مرة يصاب بأزمة، بكيت بحرقة حينها وقررت الإقلاع عن التدخين وإلى الأبد، حينما أتذكر أجد أن التدخين سرق مني أجمل لحظات يمكن أن يعيشها الإنسان.

ما المقصود بالطب الاتصالي؟ وكيف يتجه العالم اليه...؟

يرتكز مفهوم الطب الاتصالي Telemedicine على تقديم خدمات التشخيص الطبي للمريض و إجراء عملية الفحص والمعاينة عن بعد وبغض النظر عن المسافة الفاصلة بين المريض والطبيب،وذلك باستخدام أجهزة طبية متخصصة ومصممة بمعايير دولية ومواصفات تقنية عالية تسمح لها بنقل البيانات والصور الطبية بدقة عالية مما يساعد الطبيب على التشخيص الصحيح للحالة المرضية.بدأ الطب الاتصالي منذ أوائل التسعينات الميلاديه من القرن العشرين ومايزال العالم يتجه بقوة الى هذا النوع من التطبيب ويأخذ التطبيب عن بعد اشكالاً عدة من ضمنها تقديم الاستشارات عن بعد والتي اتجهنا له في تطبيق كيورا

ما هي آلية عمل برنامج " الإقلاع عن التدخين" ؟

احصل على "برنامج الإقلاع عن التدخين" من أخصائيين معتمدين عبر تطبيق كيورا 

لماذا تحتاج إلى مساعدة المحترفين لتقلع تماماً عن التدخين !

لا يستطيع الكثير من المدخنين التوقف عن التدخين والابتعاد عنه لفترات مستمرة بدون الحصول على العلاج الطبي والتدريب اللازمين للتعامل مع حالة إدمان النيكوتين. حيث يدخل إدمان النيكوتين ضمن نطاق الأمراض المزمنة القابلة للانتكاس، ولذلك يتطلب علاج طبي ممتد في حالات كثيرة، مثل جميع الأمراض والاضطرابات الصحية وحالات الإدمان الأخرى.

"وكوننا في كيورا ، من رواد العلاج الطبي والصحي الاتصالي Telemedicine في الشرق الأوسط، فنحن ندرك تماما ماتشعر به ونحن هنا لنقدم لك فرصة رائعة ربما لم تتوفر لك من قبل لكنك تستحقها .. لأننا نريدك سعيداً، تنعم بعلاقات اجتماعية رائعة ،و حضور مميز و نجاح باهر، فقد بذلنا مافي وسعنا لنقرب لك هذا الهدف، اختصرنا لك المسافات و حافظنا على وقتك و وفرنا عليك التكاليف ،لنضع بين يديك هذا البرنامج لأننا نؤمن أنك تستحقه لتخفيف معاناتك كما نؤمن أننا من رواد التغيير "

ما مدى الخصوصية والسرية التي تتمتع بها استشارات كيورا الطبية؟

خصوصيتك وأمان معلوماتك من أهم مبادئنا، كما أن معلوماتك الشخصية خاصة لك ويتم إخفاء جميع المعلومات التي قد تشير إلى هويتك عن الاخرين. بما في ذلك السرية التامة في مكالمات الفيديو، جميع المعلومات في كيورا محمية ومشفرة بما يتوافق مع معايير الطب الاتصالي. نحن نستخدم التكنولوجيا وسياسات الأمان في شركتنا حفاظاً علي خصوصيتك والتأكد من حماية معلوماتك.

كيف أشتري البرنامج العلاجي ؟

بعد الضغط على زر "شراء البرنامج العلاجي" في هذه الصفحة، ستستطيع التواصل مع منسقة المواعيد عن طريق تطبيق الواتس اب لتحديد المواعيد التي تناسبك للجلسات. بعد ذلك، سيتم إعطاءك رابط الكتروني لشراء البرنامج ومن ثم ستستطيع فتح جلسات العلاج بمواعيدها المتفق عليها مسبقًا من خلال التطبيق مباشرة

كم جلسة سوف أحتاج لأقلع عن التدخين نهائيا ؟

البرنامج محدد بسبع جلسات كمتوسط لعدد الجلسات المفترضة ولكن خلال أول جلسة سيخبرك معالجك بالعدد التقريبي الذي ستحتاجه حتى تتخطى هذه الازمة

هل علي الحضور في مكان معين لإتمام الجلسة ؟

ليس عليك الحضور إلى أي مكان، فبإمكانك إقامة الجلسة العلاجية في أي مكان تتواجد فيه طالما أنك تمتلك اتصال انترنت جيد ومستقر

ماهي الوسيلة التي سوف أتواصل بها مع الطبيب ؟

يتطلب ذلك تحميلك لتطبيق كيورا للمستخدمين، تجده على المتجر الخاص بنظام جهازك ومن خلال خطوات بسيطة تستطيع فتح حسابكً الخاص ، الخطوة التالية هي اختيار أحد طرق الدفع لشحن رصيدك للبدء في الاستفادة من خدمات التطبيق ، وتستطيع التواصل مع طبيبك عبر أربع وسائل ، الكتابة ، التسجيل الصوتي ، الاتصال الصوتي ، الاتصال المرئي . كل ذلك يتم داخل الاستشارة

هل علي الافصاح عن هويتي الشخصية؟

لست مضطراً للافصاح عن بياناتك الشخصية. كل ماتحتاج إليه هو اسم مستخدم من اختيارك ووضع ايميل ورقم هاتف خلوي للتواصل معك عند الضرورة

مامدى السرية التي سأحظى بها؟

تضمن لك كيورا سرية تامة فلا يمكن لأحد الاطلاع على مايدور داخل الاستشارة إلا أنت ومعالجك والمشرف الطبي لتقييم الجودة لضمان حقك، حيث أن جميع البيانات مشفرة في خوادم التطبيق. كما أن أي معلومات لايمكن تداولها نهائياً

هل أستطيع اختيار الطبيب ؟

بالطبع يمكنك اختيار طبيبك بنفسك عن طريق تصفح قائمة المتخصصين الذين يقدمون برامج الاقلاع عن التدخين بعد تزويدك بروابط عياداتهم من قبل فريق المبيعات، ويساعدك في الاختيار التقييمات التي علق بها زوار العيادة التي تظهر تحت ملف كل أخصائي

كيف يتم تحديد المواعيد ؟

بعد شرائك للبرنامج سيتم مباشرة تزويدك بكل المواعيد المتاحة ويمكنك الاختيار منها بما يتناسب مع وقتك بعد اختيار معالجك وسيتم إعطاؤك جدول كامل بمواعيد كل الجلسات القادمة باليوم / الساعة

كيف أفتح الجلسة مع الأخصائي ؟

بعد شراء البرنامج سيقوم قسم التنسيق بإرشادك وتزويدك بكافة الخطوات التي تحتاج لمعرفتها لفتح الجلسات ، بالإضافة إلى أنه سيكون معك حتى التأكد من اتمامك للعملية بنجاح

هل علي الدفع كل مره أفتح فيها جلسة ؟

بعد شراء البرنامج لن تضطر للدفع كل مرة فأنت ستدفع مرة واحدة عند بداية الاشتراك وستجد كلما فتحت جلسة أنها متاحة دون دفع أي قيمة

متى سأجد الفرق في تحسن حالتي ؟

يحدد ذلك ثلاثة عوامل، مدى دافعيتك للعلاج وجديتك في الالتزام بالمهارات التي سيزودك بها معالجك والتزامك بمواعيدك ..هنا ستجد الفرق والتحسن يكون تدريجي وهذا أمر منطقي جدًا

ماهي النتائج التى سوف يحققها البرنامج بعد انتهائه ؟

سيتم بعد عدة جلسات قياس مستوى الشعور وتحديد الاستجابة والتحسن والمفترض أنك ستكون في نهاية البرنامج قادراً على ترك التدخين بكل سهولة بعد أن فهمت العوامل التي كانت تدفعك للتدخين والتحديات التى كانت تعرقل اقلاعك عنه وكيف تتعامل معها وبالتالي قدرة أكبر على التحكم في الرغبة والسيطرة على الدوافع الملحة واحلال التفكيرالمنطقي السليم وهذا بدوره سيولد لديك شعوراً متعاظماً بالسعادة والرضى ودافعية أعلى للثبات على النتائج دون انتكاسة بإذن الله

إذا لم أتمكن من إتمام الجلسات لأسباب خاصة هل استطيع استعادة مادفعت ؟

في حال تعذر عليك إتمام جلساتك، سيتم إيقاف برنامجك وإبلاغ طبيبك برغبتك ثم سيتم احتساب قيمة الجلسات التي تمت وتسوية ماتبقى من ثمن الجلسات التي لم تتم مع خصم 15٪ كرسوم تشغيلية وإدارية وإعادة المتبقي في حسابك

إذا لم أجد فائدة هل يعود لي المبلغ ؟

نادراً مايشتكي عميل من عدم حصوله على فائدة ولكن في حال حدث أنك كنت ملتزم بمواعيدك وملتزم بتطبيق مهاراتك عندها سيتم مراجعة خطتك العلاجية مع معالجك من قبل مشرف طبي وإذا ثبت أن الخطة العلاجية لم تكن بالقدر الكافي لإفادتك فمن حقك تغيير الطبيب والحصول على البرنامج العلاجي المناسب أو إعادة كامل مبلغ البرنامج في حسابك

هل أستطيع التوقف ثم معاودة إتمام ماتبقى من جلسات ؟

كل برنامج محدد بمدة صلاحية من بدء تفعيل الاشتراك وحتى الانتهاء من آخر موعد مجدول وهذا مهم جداً لتحقيق أقصى فائدة من العلاج عبر الجلسات ، ولذا لايمكن إيقاف البرنامج ومعاودة استكماله لعدة أسباب منها حتى لاتُفقد الفائدة من العلاج وحتى لايتضرر من هم مسجلين على قائمة الانتظار

إذا لم أتمكن من الحضور على الموعد هل يتم تحديد موعد آخر ؟

نعم يمكن جدولة موعد آخر بديل ولكن يتوجب عليك إرسال اعتذار مسبق عن عدم الحضور حتى يتسنى تحديد موعد قريب مع طبيبك

في حال لم أقدم اعتذار مسبق هل أخسر تلك الجلسة ؟

للأسف نعم سيتم احتساب الجلسة على انها قائمة ..

هل أستطيع تأجيل موعد مجدول مسبقاً ؟

نعم يمكن ذلك لمرة أو مرتين كحد أقصى بشرط إرسال طلبك للتأجيل قبل حلول موعد الجلسة ولن يتم خصم أي جلسة من برنامجك

إذا حضرت على الموعد ولكن المعالج لم يحضر هل أخسر قيمة جلستي؟

لايحصل ذلك عادةً ، ولكن إذا حدث هذا الخلل فسيقوم المعالج بجدولة موعد اخر لتعويضك بجلسة بديلة دون أن تخسر أي مبلغ إضافي

هل أبدأ الجلسات فور شراء البرنامج مباشرةً ؟

يمكنك بعد شراء البرنامج العلاجي البدء بالجلسات العلاجية مباشرة بعد اختيارك للمعالج وتحديد المواعيد الخاصة بالجلسات مع فريق المبيعات

في حال انتهيت من عدد الجلسات المحددة في البرنامج وكنت أرى أنني أحتاج للمزيد من المتابعة هل أستطيع الاشتراك مرة أخرى ؟

بالطبع يمكنك ذلك، لأن عدد الجلسات في كل البرامج المقدمة هو العدد المتوسط  للجلسات الفعلية ولايعني أنه عدد كافي لإنهاء المعاناة ، لذا لابأس بالتمديد حتى تتحصل النتيجة النهائية

ماهي طرق الدفع المتاحة ؟

توفر كيورا عدة طرق للدفع منها عبر الكريديت كارد ، تحويل بنكي ، نقاط قطاف.

أسئلة متكررة

طرق دفع متعددة وآمنة

آراء من خضعوا لبرامجنا العلاجية

 بفضل الله هناك العديد من الحالات التي استفادت من برامج العلاج  المقدمة عبر تطبيق كيورا وهذه بعض الآراء ...

908 ريال سعودي فقط لاغير

السعر شامل الضريبة المضافة

 عوضًا عن السعر الأصلي (١٦٥٨ ريال سعودي)

(سارع بالحجز فالعرض متاح لمدة محدودة)

كيورا في الإعلام

توقف عن التدخين الآن واستفد من عرض خصم ٥٠٪ على سعر البرنامج ليصبح

ماذا سأحصل عند شرائي لبرنامج "الإقلاع عن التدخين" ؟

جلسة أولى مدتها 45 دقيقة لجمع البيانات وتقييم درجة القلق وتعريفك على الخطة العلاجية

عدد 7 جلسات علاجية مع طبيبك الخاص، مدة كل جلسة ٤٥ دقيقة مجدولة أسبوعيًا بالموعد الذي يناسبك ومعززة بأحدث تقنيات الطب التواصلي (التواصل النصي ، التواصل المرئي، إلخ)

وكيف يتم تقديم برنامج "الإقلاع عن التدخين" ؟

تتم جلسات العلاج  من خلال العيادة الالكترونية في تطبيق كيورا وعبر الاتصال المرئي والمسموع الذي يمكنك من التواصل مع طبيبك لمدة تصل إلى 45 دقيقة في الجلسة الواحدة

بماذا تتميز الاستشارات  عبر الطب الاتصالي ؟

هناك بعض البحوث تشير إلى أن الاستشارة النفسية عبر الانترنت هي أكثر فعالية لكنها معنا ستحقق لك أكثر :

العميل سيشعر برهبة أقل مما لو كان في بيئات علاجية تقليدية وحرية أكبر في التعبير

توفر الوقت والجهد الذي يصرف في قطع المسافة للوصول للعيادة الواقعية

تلبي حاجة العملاء الواقعين في مناطق لاتتوفر فيها عيادات نفسية

فعالة للعملاء الذين قد يجدون صعوبة في الوصول إلى المواعيد خلال ساعات العمل العادية

مفيدة للأشخاص المعاقين

أكثر سرية فليس هناك ملف دائم يمكن تداوله كما يحصل في المستشفيات

أكثر خصوصية فأنت لست مضطرًا للإفصاح عن اسمك الصريح أو أي بيانات شخصية أخرى

يمكنك اختيار طبيبك بنفسك بناءً على خبراته وتوصيات الآخرين عنه

ليس هناك وقت محدد فطلبك للاستشارة ممكن في أي وقت

اقل تكلفة بكثير من العيادات النفسية 

تستطيع أيضا طلب الخدمة في أي مكان كنت

تستطيع رؤية طبيبك وبشكل مباشر

تستطيع تقييم طبيبك أو معالجك

ضمان استعادة مادفعته في حال لم تحصل على الخدمة المرجوة

كيف يمكن أن يساعدني برنامج الإقلاع عن التدخين ؟

ماذا يميز هذا البرنامج عن باقي برامج الإقلاع عن التدخين الأخرى

إمكانية تمديد البرنامج لجلسات علاجية إضافية

مجموعة من المواد والمهارات العلاجية التي تستطيع الاستفادة منها مدى الحياة بعد الانتهاء من البرنامج

توفر طبيبك الخاص لمتابعتك في أي وقت رغبت بذلك

من نحن ؟ وماذا نقدم في كيورا ؟

كيورا هو التطبيق الأول في الشرق الأوسط الذي يقدم استشارات طبية مع نخبة من الأطباء والطبيبات بكل سهولة ويسر من هاتفك الذكي وهو ما يسمى بالطب الاتصالي Telemedicine. نتمتع بمصداقية عالية  حيث أن كل الأطباء مرخصين ومعتمدين من قبل هيئة التخصصات الصحية في الممكلة العربية السعودية.

احجز برنامجك العلاجي الآن
احجز برنامجك العلاجي الآن

؟

 لماذا يصعب الإقلاع عن التدخين؟

في الواقع هي أسباب معقدة ومتداخلة تتراوح بين الإدمان على النيكوتين إلى التلازم اليدوي والشفوي وهو التعلق بوجود السيجارة في اليد والفم إلى أسباب جينية ونفسية متباينة من شخص لآخر.

وإدمان النيكوتين يحصل بسبب احتواء السجائر على مادة النيكوتين، وهي مادة موجودة في التبغ لها تأثير التنشيط والاسترخاء معًا. وتنتقل المادة خلال ثوان إلى الدماغ حين يتم استنشاقها، مايسبب شعوراً بالراحة وتخفيفاً في مستوى التوتر، ويقوم النيكوتين أيضًا بتعديل المزاج وزيادة سرعة نبضات القلب. غير أن هذا الشعور مؤقت، وبعد أن تزول المادة من الجسم، يزداد الاشتهاء لسيجارة أخرى، مايسبب حلقة مفرغة من الادمان.

يهدف البرنامج لتمكين المشارك من:

.تحديد أسبابه الشخصية للتدخين وأيضاً للإقلاع عن التدخين.

  • تحديد نمط التدخين في حياته والمثيرات التي تحفز الرغبة في التدخين.
  • التعرف على الضغوط التى تحيط به وكيف يتعامل معها.
  • التعرف على طريقته في الإقلاع عن التدخين.
  • زيادة الوعي بوصف آثار استهلاك التبغ على الجسم.
  • التعرف على أعراض الانسحاب وكيف يمكن تقليلها.
  • فهم استراتيجيات الإقلاع عن التدخين.
  • ممارسة عادات صحية بديلة عن اعتياد التبغ.

فريق من أفضل الأطباء  المختصين بعلاج إدمان التدخين

 بانتظار مساعدتك  

إحجز برنامجك العلاجي من هنا

كم مرة طحت في موقف محرج، وكم تهربت من أشخاص ماتبغاهم يعرفوا إنك مدخن ؟ كم مرة ضاق نفسك وإنت تطلع السلم أو تركض؟ كم نظرة انتقاص أو كلمة مزعجة سمعتها وانت ماسك السيجارة تدخن؟ وكم مرة حاولت تقلع لكنك ماتقدر وترجع من جديد؟

بسبب التدخين ياتُرى..

أنا كنت كذلك .. إسمع ..

حاولت تقلع عن التدخين وجربت : 

  • تستبدله بشيشة ماضبط الأمر.

  • خففت منه مافي فايدة.

  • وكمان جربت لصقات النيكوتين.

  • زرت عيادة لكنك ما استمريت.

  • وقفت بشكل مفاجئ وصرت تمضغ اللبان وأقراص الحلوى وحاولت تصبر ما قدرت.

  • اخيراً قررت تنزل تطبيق وتتبع خطواته لكن الإرادة تضعف مع ضغوط الحياة.

  • تعبت وتحتاج الحل..؟

وقد أثبتت الأدلة جدوى علاج إدمان النيكوتين بمساعدة الإرشاد النفسي والعلاج الدوائي، حيث تزداد فرص نجاح الفرد في الإقلاع عن التدخين إلى درجة تصل إلى الضعف، من خلال الجمع بين الإرشاد النفسي وجهاً لوجه، واستخدام بدائل النيكوتين المساعدة. ولذا كان سعينا حثيثاً لمساعدتك عبر "برنامج الأقلاع عن التدخين" وهو برنامج نوفره لك بمزايا وفوائد عديدة وأنت في مكانك.

نخبة من أفضل المحترفين في علاج إدمان التدخين ..

  • مواعيد مضمونه ومتاحة بما يتناسب مع العميل ووقته.
  • خدمة من أي مكان دون الحاجة لقطع مسافة للعيادة.
  • مدة كافية للعميل للحديث مع الطبيب الخاص بالصوت والصورة.
  • ضمان الحفاظ على الخصوصية والسرية للعميل.
  • ضمان وجود الطبيب الخاص طوال مدة البرنامج وحتى بعد انتهاءه.
  • ضمان إعادة ما تم دفعه في حال عدم الحصول على فائدة.
  • صرف ما يلزم من أدوية أو بدائل النيكوتين.
  • علاوة على ذلك سيحصل المشترك على اشتراك مجاني لمدة شهركامل، عبارة عن استشارات طبية لامحدودة مع أطباء الأسرة في تغطية شاملة لك ولعائلتك على مدار 24ساعة طوال ايام الأسبوع بالاضافة لإستشارة طبية متخصصة مجانية في اي تخصص دقيق تختاره، وميزات اخرى يقدمها لك تطبيق كيورا بعد إتمام البرنامج العلاجي.

ماهو الوقت المناسب للإقلاع عن التدخين..؟

ينصح الأطباء بالإقلاع عن التدخين قبل بلوغ 40-45 سنة من العمر، لأن القلب والأوعية الدموية لن تعود إلى حالتها الطبيعية بصورة تامة إلا بعد مضي 15 سنة على ترك التدخين.

ويشير الأطباء إلى أنه حتى بعد مضي هذه السنوات لم تختف جميع آثار التدخين السلبية. وهذا يدل على أن المدخن الراغب في ترك العادة السيئة عليه أن يخطو هذه الخطوة بأسرع وقت ممكن. 

أهم المميزات:

يُعد "الإقلاع عن التدخين" برنامج علاجي يجمع بين العلاج الدوائي والإرشاد النفسي والسلوكي، يُحدد مع العميل بعد إتمام الجلسة الأولى من البرنامج والتي هي بمثابة جلسة تقييم يتم فيها أخذ تاريخ الحالة بشكل مفصل للتعرف على الأسباب الشخصية للتدخين وتحديات الإقلاع عنه وتقديرها،  وتحديد نمط التدخين في حياة المدخن والمثيرات التي تحفز الرغبة على التدخين، وبناء على ذلك يتم رسم الخطة العلاجية المناسبة التي تهدف لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين بلا عودة، وستتم الجلسات العلاجية بشكل أسبوعي، يتم في كل جلسة تحقيق أهداف محددة، وذلك على مدى شهرين، وما يميز البرنامج أن طبيبك سيكون إلى جانبك خطوة بخطوة حتى تتخطى أزمتك مع التدخين بإذن الله تعالى.

--- اطلب برنامجك العلاجي

الأطباء المحترفون مقدمو برنامج الإقلاع عن التدخين