حمية الكيتو

عرفني على حمية الكيتو !

بكل بساطة، هو النظام الذي يتماشى مع نمط حياتنا ونحقق معه النتائج اللي ترضي أجسادنا وترضينا. ويقوم على ثلاث ركائز [ متوازن، مرن، معتدل.] وله أشكال كثيرة ومسميات أكثر [ نظام الحياة المتوازن, النظام الكيتوني, نظام أتكنز, نظام البحر المتوسط, أنظمة الرياضيين الخاصة بالتنشيف والتضخيم, أنظمة مرضى السكري (المعتمدين على الأنسولين وغير المعتمدين عليه) والأنظمة اللي تختص بالحالات المرضية العديدة كالقلب والكلى ومتلازمة تكيس المبايض وغيرهم.

ما المقصود بالطب الاتصالي؟ وكيف يتجه العالم اليه...؟

يرتكز مفهوم الطب الاتصالي Telemedicine على تقديم خدمات التشخيص الطبي للمريض و إجراء عملية الفحص والمعاينة عن بعد وبغض النظر عن المسافة الفاصلة بين المريض والطبيب،وذلك باستخدام أجهزة طبية متخصصة ومصممة بمعايير دولية ومواصفات تقنية عالية تسمح لها بنقل البيانات والصور الطبية بدقة عالية مما يساعد الطبيب على التشخيص الصحيح للحالة المرضية.بدأ الطب الاتصالي منذ أوائل التسعينات الميلاديه من القرن العشرين ومايزال العالم يتجه بقوة الى هذا النوع من التطبيب ويأخذ التطبيب عن بعد اشكالاً عدة من ضمنها تقديم الاستشارات عن بعد والتي اتجهنا له في تطبيق كيورا

هل يمثل هذا النظام الغذائي خطورة على الصحة؟

بشكل عام العشوائية في اختيار الأنظمة له مردود سلبي ليس على صحتنا الجسدية وحسب وإنما على صحتنا النفسية كذلك، فينتج عن ذلك الملل وعدم الاستمرارية وفقدان الثقة في النفس أو في الأخصائي أو في كليهما. 

وهذا النظام الغذائي كحال جميع الأنظمة الغذائية متى ماتم تصميمه واتباعه بالشكل الصحيح ومتابعته من قبل أخصائي التغذية العلاجية وعمل التحاليل اللازمة لبعض الحالات فلن يشكل خطر ومنه سيتم الوصول للوزن المطلوب بأقل الخسائر.

سارع بحجز موعدك الآن قبل انتهاء العرض..

احصل على خطة علاج غذائي تحقق فيها هدفك من قبل أخصائيين تغذية علاجية معتمدين عبر تطبيق كيورا.

النظام الغذائي الكيتوني أو الحمية الكيتونية أو كيتو دايت هو نظام غذائي عالي الدهون، معتدل البروتين، منخفض الكربوهيدرات.هذا النظام كان يستخدم في الطب في المقام الأول لعلاج حالات الصرع التي يصعب السيطرة عليها عند الأطفال. تتمثل الفكرة الأساسية وراء النظام الكيتوني بتحويل الجسم من حالة أيض الكربوهيدرات إلى أيض الدهون، وبذلك يتحول الجسم من الاعتماد على طاقة الجلوكوز الناتج عن الكربوهيدرات إلى استخدام طاقة الكيتونات الناجمة عن تكسير الدهون. وتحتاج عملية التغيير الأيضي هذه اتباع هذا النظام لعدة أيام، النظام الكيتوني كغيره من الأنظمة الغذائية والتي أثبتت فعلياً فعاليتها في خسارة الوزن والتخلص من الدهون لكنه نظام قد لا يصلح الاستمرار عليه لفترة طويلة لما قد يسببه من أضرار على الصحة.                         

"وكوننا في كيورا ، من رواد العلاج الطبي والصحي الاتصالي Telemedicine في الشرق الأوسط، فنحن ندرك تماما ماتشعر به ونحن هنا لنقدم لك فرصة رائعة ربما لم تتوفر لك من قبل لكنك تستحقها .. لأننا نريدك سعيداً، تنعم بصحة جيدة وعلاقات اجتماعية رائعة، ووزن مثالي، فقد بذلنا مافي وسعنا لنقرب لك هذا الهدف، اختصرنا لك المسافات و حافظنا على وقتك و وفرنا عليك التكاليف ،لنضع بين يديك هذا البرنامج لأننا نؤمن أنك تستحقه لتخفيف معاناتك كما نؤمن أننا من رواد التغيير "

اذا كانت تنطبق عليك هذه المعايير فأنت ضمن أكثر الفئات استفادة من هذا النظام الغذائي :

ا- عمرك ما بين 20-50 سنه.

٢- غير مرضعة ولا حامل.

٣- وجود زيادة بالوزن او نسبة كتلة الجسم 30 ومافوق.

٤- غير مصاب بالسكري سواء النوع الأول او الثاني.

٥- لا تعاني اي مشاكل بالقلب او الكبد او الغدة الدرقية.

عرفني أكثر على آلية  برنامج حمية الكيتو ؟

ما مدى الخصوصية والسرية التي تتمتع بها استشارات كيورا الطبية؟

خصوصيتك وأمان معلوماتك من أهم مبادئنا، كما أن معلوماتك الشخصية خاصة لك ويتم إخفاء جميع المعلومات التي قد تشير إلى هويتك عن الاخرين. بما في ذلك السرية التامة في مكالمات الفيديو، جميع المعلومات في كيورا محمية ومشفرة بما يتوافق مع معايير الطب الاتصالي. نحن نستخدم التكنولوجيا وسياسات الأمان في شركتنا حفاظاً علي خصوصيتك والتأكد من حماية معلوماتك.

أسئلة متكررة

طرق دفع متعددة وآمنة

 627 ريال سعودي شامل الضريبة

(سارع بالحجز فالعرض متاح لمدة محدودة)

كيورا في الإعلام

استفد من عرض على سعر البرنامج ليصبح

جلسة أولى مدتها 45 دقيقة لجمع البيانات وتقييم الحالة وتعريفك على الخطة العلاجية

عدد 5 جلسات علاجية مع أخصائي التغذية  الخاص بك، مدة كل جلسة ٤٥ دقيقة مجدولة أسبوعيًا بالموعد الذي يناسبك ومعززة بأحدث تقنيات الطب التواصلي (التواصل النصي ، التواصل المرئي، إلخ)

وكيف يتم تقديم برنامج "حمية الكيتو "

تتم جلسات العلاج الغذائي من خلال العيادة الالكترونية في تطبيق كيورا وعبر الاتصال المرئي او المسموع الذي يمكنك من التواصل مع اخصائي التغذية العلاجية لمدة تصل إلى 45 دقيقة في الجلسة الواحدة. 

يتم في كل جلسة مناقشة أهداف معينة و التدرب على مهارات صممت مسبقا ووضعت في خطة تغذوية محكمة تبعًا لحالتك وما يتطلبه وضعك الصحي الذي اتضح من خلال أول جلسة في البرنامج. كما يتم قبل كل جلسة، قياس التغيرات في القياسات ونسبة التقدم وذلك لتقييم كفاءة الخطة العلاجية ،ويستمر الاخصائي في متابعة حالتك والاطمئنان عليك حتى نهاية البرنامج .

بماذا تتميز الاستشارات الطبية عبر الطب الاتصالي ؟

هناك بعض البحوث تشير إلى أن الاستشارة  عبر الانترنت هي أكثر فعالية لكنها معنا ستحقق لك أكثر :

العميل سيشعر برهبة أقل مما لو كان في بيئات علاجية تقليدية وحرية أكبر في التعبير

توفر الوقت والجهد الذي يصرف في قطع المسافة للوصول للعيادة الواقعية

تلبي حاجة العملاء الواقعين في مناطق لاتتوفر فيها عيادات تغذية

فعالة للعملاء الذين قد يجدون صعوبة في الوصول إلى المواعيد خلال ساعات العمل العادية

مفيدة للأشخاص المعاقين

أكثر سرية فليس هناك ملف دائم يمكن تداوله كما يحصل في المستشفيات

أكثر خصوصية فأنت لست مضطرًا للإفصاح عن اسمك الصريح أو أي بيانات شخصية أخرى

يمكنك اختيار طبيبك بنفسك بناءً على خبراته وتوصيات الآخرين عنه

ليس هناك وقت محدد فطلبك للاستشارة ممكن في أي وقت

✅

اقل تكلفة بكثير من العيادات الواقعية .

✅

✅

✅

✅

✅

تستطيع أيضا طلب الخدمة في أي مكان كنت

تستطيع رؤية طبيبك وبشكل مباشر

تستطيع تقييم طبيبك أو معالجك

✅

ضمان استعادة مادفعته في حال لم تحصل على الخدمة المرجوة

✅

✅

✅

✅

✅

✅

✅

مالذي سأحصل عليه عند اشتراكي بهذا البرنامج الغذائي الآن ؟

الأهداف التي يحققها لك برنامج "حمية الكيتو"

رفع مستوى وعيك بتحدياتك.

نزول سريع وصحي لوزنك.

حفاظ على طاقتك ونشاطك .

تحسين صحتك النفسية والجسدية.

تعلم أسلوب حياة صحي دائم.

فهم احتياجات الجسد وتحكم في الدوافع.

جسد قوى وصحي .

اختصار للوقت والجهد والمال.

✅

✅

✅

✅

✅

✅

✅

✅

✅

✅

إمكانية تمديد البرنامج لجلسات علاجية إضافية

✅

✅

مجموعة من الأنظمة الغذائية  والمهارات التي تستطيع الاستفادة منها مدى الحياة بعد الانتهاء من البرنامج

من نحن ؟ وماذا نقدم في كيورا ؟

كيورا هو التطبيق الأول في الشرق الأوسط الذي يقدم استشارات طبية مع نخبة من الأطباء والطبيبات بكل سهولة ويسر من هاتفك الذكي وهو ما يسمى بالطب الاتصالي Telemedicine. نتمتع بمصداقية عالية  حيث أن كل الأطباء مرخصين ومعتمدين من قبل هيئة التخصصات الصحية في الممكلة العربية السعودية.

اغتنم الفرصة وسارع بحجز موعدك الآن فمدة العرض محدودة

ليش الأنظمة الغذائية بتشكلنا مشكلة ؟

ليش يصعب علينا في ظل كل الاختيارات اللي أمامنا إننا نختار ؟

تخبط الأهداف الصحية في بعضها، تركيزنا على المشاكل الكبيرة وإهمال الصغيرة الاتباع الخاطيء للأنظمة الغذائية، الاستمرار على نفس العادات والسلوكيات الخاطئة، المحاولة من جديد بنفس الأسلوب القديم، اتباع التيار مع كل نظام جديد يظهر على مسامعنا؛ "مع الخيل ياشقراء" على قول المثل.

    الموضوع أحياناً يكون أبسط مما نتخيل، بخطوة وحدة بس وشوية إرادة راح تحقق هدفك. 

تعال نخطيها سوا ..!

 ماهو تعريفنا للنظام الغذائي الصحيح ؟ وما أشكاله ؟

في حياة كل إنسان فرص لاتتكرر لا يجدر به إضاعتها.

 تأجيلك للاستفادة من برنامجنا "حمية الكيتو" يعني   خسارتك لفرصة ربما كانت ستغير مجرى حياتك وهانحن نقدمها لك. 

ما الذي يميز نظامنا الكيتوني ؟

  ما يميز نظامنا الكيتونى أنه نظام غذائي مصمم بطريقة صحيحة و آمنة بحيث يضمن حصولك على النتائج المرضية  

 حيث يمكننا بتصميم هذا النظام بالشكل الصحيح واتباعه بالطريقة الصحيحة أن نساهم في وصولك للوزن المطلوب وفي فترة قد تكون قصيرة دون التعرض لأي من المشاكل الصحية المصاحبة للاتباع الخاطئ لهذا النظام.
كما سيكون من السهل التبديل ما بين الأنظمة الغذائية متى ما تحقق الوزن المطلوب، أن  نقوم بعدها بتصميم نظام آخر يساهم في تبديل أو دمج النظام الكيتوني مع نظام آخر وتثبيت الوزن حتى يتسنى لك ممارسة حياتك بتنوع غذائي أكثر.

 والذي عادة لا يتوفر في اي برنامج غذائي آخر.

1 - جدول وجبات أسبوعي منظم

3- ستتعلم إعداد وصفات شهية ومتنوعة في دقائق

4- وصفاتك مثيرة ولذيذة وفوق انها غنية بالدهون ينزل وزنك..

2- شرح دقيق لكيفية شراء   المنتجات أثناء التسوق.

• ستحصل على خمس جلسات علاجية بخصم يصل 50%.
• تقييم شامل لوضعك الصحي والتغذوي ونشاطك الفيزيائي.
• قراءة لتحاليلك وفحوصاتك.
• اخذ قياساتك بدقة ومتابعة التغير .
• أنظمة غذائية منوعة.
• أنظمة رياضية فعالة تتناسب وطبيعة الجسم.
• متابعة اسبوعية مع اختصاصي التغذية العلاجية.

هو برنامج غذائي وعلاجي مخصص يحدد بعد إتمام الجلسة  الأولى من البرنامج حيث يتم خلال هذه الجلسة أخذ كل تفاصيل الحالة وتقييمها ثم رسم البرنامج الغذائي وشرح تفاصيله والاتفاق عليه. صمم هذا البرنامج – بخمس جلسات متتالية - بمعدل جلسة كل أسبوع نحقق خلالها أهدافك الشخصية الصحية ؛ ضع هدفاً وسنتعاون معاً في تصميم خطة غذائية علاجية ملائمة سهلة وقابلة للتطبيق ومصاحب له برنامج نشاطي أو رياضي مصمم على حسب حاجتك من قبل أخصائي علاج طبيعي ورياضي ،ستتعلم كذلك أساليب الحياة الصحية المتعددة كالموازنة في أيام المناسبات السعيدة وفي حال السفر والتسوق الصحي وغيرها.

آراء بعض من خضعوا لبرامجنا التغذوية

ياترى كم تجربة جربتها وكم نظام دايت عشت عليه ؟ حياتك ونفسك وأهلك وأصحابك مصعبين عليك ؟ قررت تعيش على ما أنت عليه وتكمل تجارب لعل وحده فيها تضبط ؟

برنامج حمية الكيتو لتنزيل الوزن هو احد برامجنا التغذوية الذي لاقى رواجاً عالياً، يقدمها نخبة من الأخصائيين المعتمدين في التغذية العلاجية باحترافية عالية ومتابعة مستمرة وبسعر تنافسي

ما الذي ستحصل عليه عند شراء برنامج "حمية الكيتو" ؟

حتى وان كنت شخص نباتي نحن بإمكاننا مساعدتك، فعلى الرغم من أن طريقة تناول الطعام الكيتوجيني ترتبط غالبًا بالأطعمة الحيوانية ، إلا أنه يمكن تكييفها لتناسب خطط الوجبات النباتية عن طريق الاعتماد على منتجات نباتية عالية الدهون ومصادر البروتين النباتية قليلة الكربوهيدرات.

تخلصك من السمنة لايعني نزول وزنك فقط بل أنك ستمتلك :

1- طاقة ونشاط عالي

2- جسم صحي ووزن مثالي

3- إنجاز وتركيز عالي

4- انطلاق وثقة بالنفس متعة، شعوربالسعادة 

5- انخفاض في مستوى الضغط المرتفع

6- انخفاض في مستوى  سكر الدم

وأكثر من ذلك ..

فرصتك لخسارة ٥-١٠ كجم خلال شهر مع الحمية الصحية الاكثر رواجاً اليوم

٦- تمتلك إرادة وعزيمة للتغيير.

ليس هذا كل شئ، بل ستحصل مجانًا على :

حمية الكيتو