فمتى كنتَ واثق من نفسك فإنك ستُلهم الآخرين الثقة

احصل على كورس بناء الثقة بالنفس من أخصائيين نفسيين معتمدين عبر تطبيق كيورا

للحجز والإستفسار

استعادة الثقة بالنفس

يقولون عني إني مميز وأمتلك مهارات كثيرة، وأنا كم فرصة ضيعتها بترددي كان بإمكانها تنقلني لمرحلة أفضل، حتى علاقاتي الاجتماعية ضعيفة، لأني ما أعرف أتكلم مثل الاخرين، ونفسي أقول لا بس أخجل! كم قرأت كتب تطوير وحضرت دورات لكن أنا نفسي ما تغيرت

حتى لقيت الحل

يا ترى إيش كانت مشكلة ماجد وكيف وجد الحل؟

قصة ماجد

العديد من الأشخاص من صعوبة في الإندماج بحرية مع الآخرين، أو التعبير بشجاعة عن مشاعر الإستياء، يشعرون بالضيق كلما قارنوا أنفسهم بغيرهم وهذا بدوره يٌفاقم شعور الحزن ومقت الذات

هناك علاقة وثيقة بين الثقة بالنفس وبين الصحة النفسية، ذلك أن الصحة النفسية تستلزم شرطا ً أساسيا ً هو الثقة بالنفس، فالشخص الصحيح نفسيا ً يستمتع بالثقة بنفسه، بينما يتصف الشخص المريض نفسياً بضعف ثقته بنفسه أو بانعدام تلك الثقة ً انعداما ً تاماً

العلاقة بين الثقة بالنفس والحالة النفسية

الثقة بالنفس هي إحترام الذات والشعور بالإرتياح والإيجابية والقدرة على الفعل و تحقيق الأهداف

تجنب التواصل مع الآخرين او الإعتذار عن حضور المناسبات

نظرة دونية للذات، وتردد مبالغ فيه في اتخاذ القرارات

القلق الدائم من رأي الآخرين، ومحاولة إرضائهم على حساب النفس

تبرير دائم لكلّ حتى وإن لم يكن هو مخطئاً

مقارنة الشخص نفسه مع الآخرين، والتقليل من نجاحاته وإنجازاته

القلق الدائم من نتيجة أيّ تصرّف صادر عن الشخص

التشاؤم وشعور الشخص بأنّه من الأشخاص الأقل حظّاً في الحياة

_____________________________________________________

السمات العامة لمن لديهم تقدير منخفض لذاتهم

..لِذا

الثقة بالنفس

لا تولد مع الإنسان .. بل هي مكتسبة ويمكن تعلمها

استعادة ثقتك بنفسك ليست حُلماً مستحيلاً

معنا ستتعلم كيف تثق بنفسك؟ وما هي العوامل التي تؤدي الى تعزيز حُبك لذاتك و تقديرك لنفسك؟ وماهي العوامل التي تقلل من ثقتك ويجب عليك تجنبها؟

"وكوننا في كيورا، من رواد العلاج الطبي الإتصالي Telemedicine على مستوى الشرق الأوسط، فنحن ندرك تماما ماتحتاجه ولذا اجتهدنا لنقدم لك فرصة رائعة اليوم، حيث اختصرنا لك المسافات لنحافظ على وقتك و جهدك ومالك، ولنضع بين يديك هذا البرنامج لأننا نؤمن أنك تستحق حياة أفضل، تماماً كما نؤمن أننا من رواد التغيير"

تتم جلسات العلاج النفسي من خلال العيادة الالكترونية في تطبيق كيورا عبر الإتصال المرئي والمسموع الذي يمكنك من التواصل مع المعالج لمدة تصل إلى 45-60 دقيقة في الجلسة الواحدة.

آلية تقديم البرنامج العلاجي

للمزيد من التفاصيلالتحدث بثقةالحسم في القراراتتقبل النقد وفن الردالتكيف مع التحدياتالرضى عن الذاتبناء علاقات اجتماعية

ماذا يحقق لك هذا البرنامج

..تعرف على

فريق الأخصائيين النفسيين

يُقدم برامجنا النفسية نخبة من المتخصصين في العلاج النفسي المرخصين والمعتمدين من هيئة التخصصات الصحية، بإمكانك الاطلاع على ملفاتهم ورؤية تعليقات من استشاروهم وماذا يقول عنهم عملائنا

المزيد

قصص نجاح كما يرويها عملاؤنا

6 استشارات أسبوعية مجدولة

مدة الجلسة 45- 60 دقيقة

تقييم شامل للمشكلة النفسية

خطة متكاملة ومهارات فعالة

يتضمن البرنامج العلاجي

تقييم مستمر ومتابعة للتحسن

كيف تحصل على الخدمة

تواصل مع خدمة العملاء عبر WhatsApp أو Telegram

حدد إسم الأخصائي

اختر الموعد المناسب

حول المبلغ المطلوب

اشتر البرنامج المطلوب

ابدأ رحلة العلاج

ما مدى الخصوصية والسرية التي تتمتع بها استشارات كيورا الطبية؟

خصوصيتك وأمان معلوماتك من أهم مبادئنا، كما أن معلوماتك الشخصية خاصة لك ويتم إخفاء جميع المعلومات التي قد تشير إلى هويتك عن الاخرين. بما في ذلك السرية التامة في مكالمات الفيديو، جميع المعلومات في كيورا محمية ومشفرة بما يتوافق مع معايير الطب الاتصالي. نحن نستخدم التكنولوجيا وسياسات الأمان في شركتنا حفاظاً علي خصوصيتك والتأكد من حماية معلوماتك.