خصوصية. أمان. راحة بال.

خصوصيتك وأمان معلوماتك من أهم مبادئنا، يتم إخفاء جميع المعلومات التي قد تشير إلى هويتك عن الاخرين. جميع المعلومات في كيورا محمية ومشفرة بما يتوافق مع معايير الطب الاتصالي. 

كيف أعرف أنني مصاب بالاكتئاب ؟ وكيف يتم تحديد درجته ؟

عندما تجد أنك حزين على الدوام وتتوتر من أقل الأمور وتشعر بفقد الاهتمام والمتعة وتركيزك يصعب كلما حاولت انجاز مهمة وتحدث لك أعراض جسدية مزعجة غير مُفسرة فربما يدل ذلك على أنك مصاب باضطراب الاكتئاب وعليه فإن طلبك لبرنامج العودة للحياة بعد الاكتئاب سيساعدك في التأكد من ذلك فمعالجك سيتحدث إليك في اول جلسة ويتعرف على هذه الأعراض وسيقوم بقياسها وتحديد درجتها عبر أدوات ومقاييس نفسية علمية يقوم بتطبيقها عليك وتحديد درجتها، وبالتالي يتم رسم الخطة العلاجية بشكل خاص ودقيق .

كيف أشتري البرنامج العلاجي لاضطراب الاكتئاب ؟

بعد الضغط على زر "شراء البرنامج العلاجي" في هذه الصفحة، ستستطيع التواصل مع منسقة المواعيد عن طريق تطبيق الواتس اب لتحديد المواعيد التي تناسبك للجلسات. بعد ذلك، سيتم إعطاءك رابط الكتروني لشراء البرنامج ومن ثم ستستطيع فتح جلسات العلاج بمواعيدها المتفق عليها مسبقًا من خلال التطبيق مباشرة

كم جلسة سوف أحتاج لتخطي هذا الاضطراب ؟

البرنامج محدد بسبع جلسات كمتوسط لعدد الجلسات المفترضة ولكن خلال أول جلسة سيخبرك معالجك النفسي بالعدد التقريبي الذي ستحتاجه حتى تتخطى هذه المعاناة

هل علي الحضور في مكان معين لاتمام الجلسة ؟

ليس عليك الحضور إلى أي مكان، فبإمكانك إقامة الجلسة العلاجية في أي مكان تتواجد فيه طالما أنك تمتلك اتصال انترنت جيد ومستقر

ماهي الوسيلة التي سوف أتواصل بها مع المعالج النفسي؟

يتطلب ذلك تحميلك لتطبيق كيورا للمستخدمين، تجده على المتجر الخاص بنظام جهازك ومن خلال خطوات بسيطة تستطيع فتح حسابكً الخاص ، الخطوة التالية هي اختيار أحد طرق الدفع لشحن رصيدك للبدء في الاستفادة من خدمات التطبيق ، وتستطيع التواصل مع معالجك عبر أربع وسائل ، الكتابة ، التسجيل الصوتي ، الاتصال الصوتي ، الاتصال المرئي . كل ذلك يتم داخل الاستشارة

هل علي الافصاح عن هويتي الشخصية؟

لست مضطراً للافصاح عن بياناتك الشخصية. كل ماتحتاج إليه هو اسم مستخدم من اختيارك ووضع ايميل ورقم هاتف خلوي للتواصل معك عند الضرورة

مامدى السرية التي سأحظى بها؟

تضمن لك كيورا سرية تامة فلا يمكن لأحد الاطلاع على مايدور داخل الاستشارة إلا أنت ومعالجك والمشرف الطبي لتقييم الجودة لضمان حقك، حيث أن جميع البيانات مشفرة في خوادم التطبيق. كما أن أي معلومات لايمكن تداولها نهائياً

هل أستطيع اختيار معالجي النفسي ؟

بالطبع يمكنك اختيار معالجك النفسي بنفسك عن طريق تصفح قائمة المتخصصين الذين يقدمون برامج العلاج النفسي بعد تزويدك بروابط عياداتهم من قبل فريق المبيعات، ويساعدك في الاختيار التقييمات التي علق بها زوار العيادة التي تظهر تحت ملف كل أخصائي نفسي

كيف يتم تحديد المواعيد ؟

بعد شرائك للبرنامج سيتم مباشرة تزويدك بكل المواعيد المتاحة ويمكنك الاختيار منها بما يتناسب مع وقتك بعد اختيار معالجك وسيتم إعطاؤك جدول كامل بمواعيد كل الجلسات القادمة باليوم / الساعة

كيف أفتح الجلسة النفسية مع الأخصائي النفسي ؟

بعد شراء البرنامج سيقوم قسم التنسيق بإرشادك وتزويدك بكافة الخطوات التي تحتاج لمعرفتها لفتح الجلسات ، بالإضافة إلى أنه سيكون معك حتى التأكد من اتمامك للعملية بنجاح

هل علي الدفع كل مره أفتح فيها جلسة ؟

بعد شراء البرنامج لن تضطر للدفع كل مرة فأنت ستدفع مرة واحدة عند بداية الاشتراك وستجد كلما فتحت جلسة أنها متاحة دون دفع أي قيمة

متى سأجد الفرق في تحسن حالتي ؟

يحدد ذلك ثلاثة عوامل، مدى دافعيتك للعلاج وجديتك في إتمام والقيام بالفنيات والتدريبات التي سيزودك بها معالجك والتزامك بمواعيدك ..هنا ستجد الفرق والتحسن يكون تدريجي وهذا أمر منطقي جدًا

ماهي النتائج التى سوف يحققها البرنامج بعد انتهائه ؟

سيتم بعد عدة جلسات قياس مستوى الشعور وتحديد الاستجابة والتحسن والمفترض أنك ستكون في نهاية البرنامج قادراً على فهم العوامل التي كانت تتسبب لك في ذلك المزاج المتدني والشعور السلبي وبالتالي اختفاء مشاعرالحزن المستمر وفقد المتعة وستكون لديك قدرة أكبر على التحكم في الافكار اللاعقلانية وكيفية استبدالها بافكار منطقية مقبولة وبالتالي ادارة تلك المشاعر كما ستتغير نظرتك الخاطئة وأحكامك الخاطئة عن نفسك وعن المستقبل والماضي وحتى الاحداث ،ستكون قد امتلكت استبصار أعلى بأفكارك الافتراضية والمحصلة نقلة في صحتك النفسية وثقة عالية بالنفس ونظرة واقعية للمواقف والاحداث،وهو ما سيولد لديك شعوراً متعاظماً بالسعادة والرضى بإذن الله

إذا لم أتمكن من إتمام الجلسات لأسباب خاصة هل استطيع استعادة مادفعت ؟

في حال تعذر عليك إتمام جلساتك، سيتم إيقاف برنامجك وإبلاغ معالجك برغبتك ثم سيتم احتساب قيمة الجلسات التي تمت وتسوية ماتبقى من ثمن الجلسات التي لم تتم مع خصم 15٪ كرسوم تشغيلية وإدارية وإعادة المتبقي في حسابك

إذا لم أجد فائدة هل يعود لي المبلغ ؟

نادراً مايشتكي عميل من عدم حصوله على فائدة ولكن في حال حدث أنك كنت ملتزم بمواعيدك وملتزم بتطبيق مهاراتك عندها سيتم مراجعة خطتك العلاجية مع معالجك من قبل مشرف نفسي للنظر في مدى ملائمة المهارات مع الأعراض الظاهرة والتشخيص وإذا ثبت أن الخطة العلاجية لم تكن بالقدر الكافي لإفادتك فمن حقك تغيير المعالج والحصول على البرنامج العلاجي المناسب أو إعادة كامل مبلغ البرنامج في حسابك

هل أستطيع التوقف ثم معاودة إتمام ماتبقى من جلسات ؟

كل برنامج محدد بمدة صلاحية من بدء تفعيل الاشتراك وحتى الانتهاء من آخر موعد مجدول وهذا مهم جداً لتحقيق أقصى فائدة من العلاج عبر الجلسات ، ولذا لايمكن إيقاف البرنامج ومعاودة استكماله لعدة أسباب منها حتى لاتُفقد الفائدة من العلاج وحتى لايتضرر من هم مسجلين على قائمة الانتظار

إذا لم أتمكن من الحضور على الموعد هل يتم تحديد موعد آخر ؟

نعم يمكن جدولة موعد آخر بديل ولكن يتوجب عليك إرسال اعتذار مسبق عن عدم الحضور حتى يتسنى تحديد موعد قريب مع معالجك النفسي

في حال لم أقدم اعتذار مسبق هل أخسر تلك الجلسة ؟

للأسف نعم سيتم احتساب الجلسة على انها قائمة ..

هل أستطيع تأجيل موعد مجدول مسبقاً ؟

نعم يمكن ذلك لمرة أو مرتين كحد اقصى بشرط إرسال طلبك للتأجيل قبل حلول موعد الجلسة ولن يتم خصم أي جلسة من برنامجك

إذا حضرت على الموعد ولكن المعالج لم يحضر هل أخسر قيمة جلستي؟

لايحصل ذلك عادةً ، ولكن إذا حدث هذا الخلل فسيتم خصم قيمة الجلسة على المعالج وسيكون مضطراً لتعويضك بجلسة بديلة دون أن تخسر أي مبلغ إضافي

هل استطيع استعادة قيمة الاشتراك اذا لم ارغب بالعلاج وقبل البدء بالجلسات؟

عملية شراء البرنامج تسير بخطوات، فقبل ايداع المبلغ يتم عرض كافة المواعيد مع قائمة الاخصائيين المتاحين على العميل ليتم الاختيار، بعد تحديد الموعد واختيار الاخصائي مقدم البرنامج يقوم البرنامج بحجب هذا الموعد من قائمة المواعيد ويتم اعتماد ذلك مع الاخصائي وهنا تصبح عملية الشراء مؤكدة وعلية لايمكن اعادة المبلغ ويلزم العميل البدء في البرنامج العلاجي

في حال انتهيت من عدد الجلسات المحددة في البرنامج وكنت أرى أنني أحتاج للمزيد من المتابعة هل أستطيع الاشتراك مرة أخرى ؟

بالطبع يمكنك ذلك، لأن عدد الجلسات في كل البرامج المقدمة هو العدد المتوسط  للجلسات الفعلية ولايعني أنه عدد كافي لإنهاء المعاناة ، لذا لابأس بالتمديد حتى تتحصل النتيجة النهائية

ماهي طرق الدفع المتاحة ؟

توفر كيورا عدة طرق للدفع منها عبر الكريديت كارد ، تحويل بنكي ، نقاط قطاف.

أسئلة متكررة

طرق دفع متعددة وآمنة

سعر الاستثمار بالبرنامج: 966 ريال فقط

(لاتنتظر! لأن هذا السعر مؤقت)

كيورا في الإعلام

نورنا بين أكثر من +1600 شخص سيطر على الإكتئاب اليوم

ماهو تطبيق كيورا؟

كيورا هو التطبيق الأول في الشرق الأوسط الذي يقدم لك استشارات طبية وانت في بيتك مع نخبة من الأطباء الموثقين من وزارة الصحة.

اختراق الإكتئاب

كيف برنامج جديد ساعد 1597+ سعودي يخترق ويسيطر على الاكتئاب خلال 7 أسابيع... بدون الخروج من المنزل

"ماذا لو رزقني الله بالإكتئاب لكي أصبح أكثر صلابة وحكمة بعد التغلب عليها"

ماذا لو كان التعب الدائم..

وفقدان الطاقة والتحفيز..

وشعور بانعدام القيمة والمنفعة


مجرد اختبار؟ وأن الخير والجوائز تنتظرك بالجهة الأخرى من الاكتئاب؟


كما قال تعالى "فإن مع العسر يسرا"


إذا كنت تريد أن تتحكم في أفكارك ومشاعرك وعواطفك للتحرر من قيود الاكتئاب…


وتحول سنوات الشعور بالاكتئاب إلى طاقة خارقة تساعدك في تحقيق إنجازات تستحق التفاخر بها  


فهذه أهم رسالة تقرأها لهذه السنة


هذا هو السبب…

برنامج "العودة للحياة بعد الاكتئاب"

الأسبوع الأول - المقابلة والتقييم 

الأهداف التي يحققها لك هذا البرنامج


  • رفع مستوى وعيك وكيف تتكيف مع أي صعوبة مهما كانت قوتها

  • استعادة الشعور بالارتياح والقدرة على السيطرة في حياتك

  • تخفيف أعراض الاكتئاب، مثل اليأس والغضب

  • التدريب على فنية إيقاف التفكير.

  • كيف تعيد صياغة معتقداتك لتحقيق أهدافك الحياتية

  • تنمية القدرة على التحمل باستخدام سلوكيات صحية

  • كيف تمتلك الهدوء والقدرة على التفكير السليم حتى في أصعب المواقف

  • ثقة عالية بالنفس ونظرة مختلفة عن ذاتك

ماذا ستشعر أثناء البرنامج؟

في البداية، ستشعر بالهدوء والخفة ، كما لو أن كل همومك قد اختفت عن الوجود

بعد ذلك، ستلاحظ أن السحابة السوداء للأفكار المظلمة  بدأت تتلاشى

ستبدأ حياتك تظهر بشكل أكثر إشراقًا ووضوحًا

ستجد نفسك تقفز من السرير في الصباح، ومتحمسًا لبدء يومك

ستحيا الهوايات القديمة التي توقفت عن إسعادك، وربما تضيف بعض الهوايات الجديدة

الأسبوع الثاني - البناء المعرفي

الأسبوع الثالث - فنيات ومهارات

الأسبوع الرابع - توكيد الذات 

الأسبوع الخامس - فهم المشاعر 

الأسبوع السادس - الانفعالات

الأسبوع السابع - التقييم البعدي

التقييم والتشخيص
التثقيف النفسي والعلمي للإضطراب
تحديد اهداف العلاج والخطة العلاجية

فهم ورصد اخطاء التفكير للتعامل مع الإفتراضات والأفكار اللاعقلانية 

إكتشاف السلوكيات غير التكيفية وابدالها بسلوكيات تكيفية
اليقظة الذهنية والتنشيط السلوكي

مهارات التعامل مع الذات

مهارات التواصل والتعبير عن المشاعر

مهارات تحمل الإحباط
مهارات تنظيم الإنفعالات معرفيا 

تقييم الحالة
التوجيه والوتوصيات
خطة لمنع الإنتكاسات المستقبلية

آراء من اشتركوا في البرنامج

اليوم أتمتت باقة الإكتئاب مع دكتور عويض، ممتنه جدا لعطاءه ساعدني كثير على التحكم في افكاري وقلقي كان مستمع ممتاز ومحاور جيد ومريح جدا كان يعطيني الوقت الي احتاجه فعلا، كنت ألاحظ التحسن بعد كل جلسة .. دكتور ممتاز


اخدت 7 جلسات، فرق كبير عن نفسي من الجلسة الأولى للجلسة الأخيرة، بشكل افضل فهمت مفاهيم كنت فاهمتها غلط, اقدر أقول الحمدلله طلعت من الاكتئاب، بفضل الدكتورة بعد الله كانت سلسة ومنطقيه ومتجاوبه
مستخدم كيورا
مستخدم كيورا
مستخدم كيورا
الحمد لله ان ربي سخرني لهالبرنامج وللأخصائية سامية لاني اشعر باكتئاب والحمدلله احسن مثل شئ رمادي على عيوني قاعد ينقشع عنها شوي شوي وارجع لنفسي ولحبي للحياة مره شاكرة لك وممتنة
للحجز والاستسفار

نحن في كيورا نفهمك.. ممكن أكثر من أي أحد

نفهم أنك:


  • فجأة لم تعد تسمتع بالأشياء التي كانت تجلب المتعة في حياتك

  • و ممكن أنك تشعر باليأس أو انعدام القيمة

  • أو تواجه صعوبة في النوم، بغض النظر عن مدى تعبك

  •  وتتساءل عما إذا كنت ستشعر بالسعادة مرة أخرى

  • أو ليس لديك دافع لفعل أي شيء

  •  حتى متابعة الأفلام أو الخروج مع الأصدقاء تبدو مرهقة


اذا مررت بإحدى هذه المواقف من قبل، انت لست لوحدك


لأن الحقيقة هي أن الحياة الحديثة يمكن أن تكون صعبة ومرهقة إلى حد ما. جميعنا نحاول انجاز مليون شيء ... وظائفنا ... إدارة وصيانة منازلنا وسياراتنا ... رعاية أزواجنا وأطفالنا ...


نحن نواجه جميع أنواع التحديات الجسدية والعقلية والروحية في حياتنا اليومية.


فلا عجب أننا نواجه مشكلة في الحفاظ على معنويات مرتفعة.

لا تضغط على نفسك ابداً

لأن الشعور بأنك غير سعيد بحياتك و ان طاقتك شبه معدومة هو أساس الاكتئاب.


تشير الأدلة إنها حالة طبية وليست بالضرورة ضعف. 


بنهاية اليوم – لا يمكنك التغلب على الاكتئاب برغبتك فقط كما لا يمكنك علاج ذراع مكسور


وفي كيورا، ندرك تماما ما تشعر به وبذلنا جهد كبير لنقدم لك فرصة رائعة ربما لم تتوفر لك من قبل ولكنك بالتأكيد تستحقها.


لهذا السبب…

اجتمع أطباؤنا لإنشاء برنامج مختلف عن كل شيء سمعت عنه من قبل


برنامج هدفه تدمير الاكتئاب من جذوره وإلى الأبد.

البرنامج ممتد من علاج السلوك المعرفي.


لكن فجأة شيء غريب بدأ يحدث


أثناء اجتماع العصف الذهني، اكتشفوا أن جميع مرضاهم في المكاتب النفسية كانوا يواجهون نفس المشاعر والتحديات


منهم من قال:


  • مريضتي كانت تبكي كثيرًا مؤخرًا، وفي كثير من الأحيان لم تستطع حتى تحديد السبب 

  • وبعض المرضى كان ينام أكثر من المعتاد ويواجه صعوبة في النهوض من الفراش في الصباح

  • وأكثرهم  شعروا بأن حياتهم عديمة الجدوى وبلا قيمة

  • والبعض فقد الاهتمام بالأشياء التي كانت تسعدهم في الماضي


وذكروا جميعهم أنهم بدأوا يفقدون الأمل في عودة الأمور إلى طبيعتها بالنسبة لهم


مما أدى الأطباء الى وضع خطة محكمة تحل هذه التحديات مباشرة من الصفر


وبعد بضعة أسابيع من المناقشة والتخطيط..


تم إنشاء برنامج مبني على 7 خطوات عميقة لمعالجة الإكتئاب من جذوره.

و القضاء على مشاعر القلق و الهموم التي لا تنتهي بدون ارهاق و حزن أو حتى الشعور بالذنب

نقدم لك

برنامج علاجي متكامل ساعد أكثر من 1600 شخص السيطرة على الاكتئاب خلال 7 أسابيع

اذا كنت متردد تستثمر بنفسك وصحتك من خلال هذا البرنامج

وتنضم لأكثر من 1000+ سعودي يعيش حياته بدون أفكار سوداية

لا تظهر الأسماء احتراماً للخصوصية

وسوف يتلاشى القلق بعد فترة، ويحل محله الحماس للحياة

اضغط هنا وانضم لـ +1600 شخص

استثمر بنفسك وانسى الأفكار السوداوية

الأسبوع السابع - الانفعالات

استفسر مع خبرائنا عن البرنامج
أو قسمها على ٤ دفعات شهرية بقيمة 241 ريال. بدون فوائد. بدون رسوم.