اكتسبي الصلابة التي تحتاجينها لمواجهة متطلبات الحياة المعاصرة

ابدأي برنامج صحي متكامل في مجالات الطب النفسي، والتغذية، والإرشاد الاجتماعي لتصبحي قادرة على مواجهة ضغوطات الحياة المعاصرة.

هذا البرنامج لك إذا أنت:

• غارقة في مطالب العمل والحياة المنزلية

• تشعرين أنه لا أحد يفهم معاناتك

• تواجهين صعوبة في مواكبة متطلبات الحياة

• مشاعرك متقلبة 

• انخفاض في الطاقة 

• تشعرين بالإحباط لأنك لا تتقدمين نحو أهدافك

• تشعرين بأنك عالقة في وضعك الحالي 

• تريدين تحقيق ما تستحقينه لكن تفقدين الدافع

برنامج المرأة المعاصرة

ما هو تطبيق كيورا

كيورا هو التطبيق الأول في الشرق الأوسط الذي يقدم لك استشارات طبية وانت في بيتك مع نخبة من أفضل الأطباء الموثقين من وزارة الصحة. بسرية وخصوصية تامة.

ما هو تطبيق كيورا

كيورا هو التطبيق الأول في الشرق الأوسط الذي يقدم لك استشارات طبية وانت في بيتك مع نخبة من أفضل الأطباء الموثقين من وزارة الصحة.

أحصلي على استشارات من أخصائيين في مجالات التغذية، وتدريب الحياة، وطب النفس لمساعدتك في اكتشاف كامل طاقاتك وإمكانيتك المكنونة

لتكوني أكثر قوة، وأكثر ذكاءً وتأثيرا في محيطك ومجتمعك

هذا البرنامج لك إذا أنت: 

• غارقة في مطالب العمل والحياة المنزلية

• تشعرين أنه لا أحد يفهم معاناتك

• تواجهين صعوبة في مواكبة متطلبات الحياة

• مشاعرك متقلبة 

• انخفاض في الطاقة 

• تشعرين بالإحباط لأنك لا تتقدمين نحو أهدافك

• تشعرين بأنك عالقة في وضعك الحالي 

• تريدين تحقيق ما تستحقينه لكن تفقدين الدافع

أنتي امرأة متعددة الأدوار والمهام. حيث يقع على عاتقك الكثير من المسؤوليات فأنتي الأم المنجبة والمربية والزوجة وراعية الأسرة والعاملة. بل وأسرفت في كثير من الأحيان بالعطاء من جهدك ووقتك وروحك وعواطفك

يمكن أن يؤدي هذا الى الشعور بالارهاق، زيادة القلق، وارتفاع الضغط النفسي. لهذا السبب تم تصميم هذا البرنامج لك.

البرنامج مكون من 12 جلسة، على مدى ثلاثة أشهر، في مجال الصحة النفسية والاستشارات الاجتماعية والتوجيهات الغذائية. مما يوفر لك أسلوب حياة متوازنًا وصحيًا.  

استثمري بنفسك مع برنامج المرأة المعاصرة اليوم

لا تجعلي متطلبات الحياة تسيطر على مزاجك

برنامج المرأة المعاصرة

تخصصات مختلفة (النفسي / الاجتماعي/ التغذوي)
ثلاث استشارات فورية مجانية
دعم فني ومتابعة مستمرة طوال مدة البرنامج
برنامج مرن يمتد لثلاث أشهر
الضمان الذهبي -

تقديم التوجيه والدعم لمساعدتك على فهم أفكارك وعواطفك بشكل أفضل وتطوير مهارات التأقلم وتحقيق التوازن من خلال جلسات حول تنظيم العواطف، الشعور بالقوة وقبول التحديات، تقنيات إدارة التوتر والقلق وبناء الثقة بالنفس وتقديرها

#1 جلسات المعالج النفسي

برنامج المرأة المعاصرة

نقدم لك

برنامج المرأة المعاصرة

أنتي امرأة متعددة الأدوار والمهام. حيث يقع على عاتقك الكثير من المسؤوليات فأنتي الأم المنجبة والمربية والزوجة وراعية الأسرة والعاملة. بل وأسرفت في كثير من الأحيان بالعطاء من جهدك ووقتك وروحك وعواطفك

يمكن أن يؤدي هذا الى الشعور بالارهاق، زيادة القلق، وارتفاع الضغط النفسي. لهذا السبب تم تصميم هذا البرنامج لك.

البرنامج مكون من 12 جلسة، على مدى ثلاثة أشهر، في مجال الصحة النفسية والاستشارات الاجتماعية والتوجيهات الغذائية. مما يوفر لك أسلوب حياة متوازنًا وصحيًا.  

مميزات البرنامج

طرق عملية لتحقيق أهدافك الصحية، من خلال الأنظمة الغذائية التي تلبي احتياجاتك الخاصة. نساعدك في ضبط السكر والكافيين وأنواع الاطعمة الضارة التي قد تؤثر على زيادة أو نقص وزنك وتغير مزاجك، ونوفر لك المشورة والتشجيع طوال رحلتك

#2 جلسات اختصاصي تغذية

برنامج المرأة المعاصرة

نقدم لك التوجيه والدعم لمساعدتك في التغلب على العقبات الاجتماعية بسهولة، واكتساب المهارات الشتى في تنظيم العلاقات الأسرية والمهنية، والنصائح الزوجية، ورعاية الأبناء، ومهارات الاتصال، والتغلب على القلق والخجل الاجتماعي والتعامل مع الفقد

#3 جلسات الإرشاد الاجتماعي

برنامج المرأة المعاصرة

الأهداف التي يحققها لك البرنامج

كيف تنظمي عواطفك بشكل فعال
رفع مستوى وعيك وكيفية التكيف مع أي صعوبة مهما كانت قوتها
إرشادات حول العلاقات والزواج ورعاية الأطفال للتغلب على العقبات الاجتماعية بسهولة
تحقيق التوازن بين العمل والحياة
إرشادات غذائية مخصصة لتلبية احتياجاتك الخاصة وأسلوب حياتك
كيف تعيدين صياغة معتقداتك لتحقيق أهدافك الحياتية
إرشادات حول التعامل مع الإجهاد والصدمات والتحديات
ثقة عالية بالنفس ونظرة مختلفة عن ذاتك
الشعور بالإلهام والتحفيز لمواجهة تحديات جديدة
الشعور بالفخر بنفسك و بإنجازاتك
امتلاك الطاقة اللازمة لمواكبة حياتك المزدحمة ورفع مستوى الإنتاجية
فهم نفسك والآخرين بشكل أفضل

كيورا تضمن لك:

✅  دعم فني خلال مدة الاشتراك وبأي وقت
✅  استرداد المبلغ في حال ضعف المخرجات
✅  متابعة دوريه مع قسم مراقبة الجودة

لديك أسئلة عن البرنامج؟

تواصلي مع الموجه الصحي لهذا البرنامج عبر الواتساب